こんにちは！ふわふわ意志のマシュマロです。
愛する家族（妻・子供）にモテるため、なまりきった身体を引き締めてくチャレンジ２日目です。
１日目はこちら。
２日目以降、主に以下を記録していきます。
- 体重
- 運動内容
- 食事内容（朝・昼・晩）
- やっていく中で考えたこと・得た情報
あと、ブログ書くの、難しいですね。。もっと読みやすようにもこのチャレンジ通して勉強していきます。
それでは２日目の結果！
結果確認
体重はこちら。
１日目より「-0.7Kg」やった！
最初は痩せやすいといいつつも、いいスタートダッシュが切れました。
２日目にやったこと（食事・運動）
食事
- 朝食：おにぎり、ヨーグルト、トマト、イチゴ、卵
- 昼食：焼きそば（小盛）
- 夕食：餃子、サラダ、お味噌汁。
- 間食：なし。
運動
- 朝：ストレッチ10分、子供と公園（６０分ウォーク）
- 昼：腹筋✖️３０回。ストレッチ✖️５０回
- 夜：ストレッチ20分
今日は朝早くに（子供に叩かれ）起きれたので、近所の公園に散歩に行けたのが好結果となりました。
ダイエットに限らず、朝の動き出しがその１日が充実になるかの鍵になりますね。
いつもこうありたいと思います。（自分で起きろ）
感想
早速の土曜日で早速ダイエットを忘れそうになりましたが、子供達のおかげでうまくコントロールやってやりました。
平日は仕事、土日は主に家族と過ごすということでリズムが大きく変わります。
このリズムが変わる時がダイエットとしては注意が必要だなと今日を通して感じました。
土日も平日と同様自分のペースで過ごせればよいですが家族にモテたいマシュマロにとってはそんな選択肢はありません。
特に土日は
・平日溜まった家事をこなす必要がある。
・ありがたいことに、子供は遊べ遊べとアピールしてくる。
・そしてさらにありがたいことに休日は特に妻が美味しいご飯を作ってくれる。
今までこの幸せな環境に甘えた結果のわがままボディ。
家族にモテつつダイエットもやるには最初は慣れるまで意識を強め荷物必要があると感じました。（気づくのおそい！）
１日目にも書いたとおり、このダイエットが幸せにつながるかどうかが大事なので、家族の幸せな時間を無くしてまで
取り組むならそれは本末転倒なのでこのダイエットの取り組みの意義を見失わずあしたも楽しくやっていこうと思います！