こんにちは！ふわふわ意志のマシュマロです。
愛する家族（妻・子供）にモテるため、なまりきった身体を引き締めてくチャレンジです。
結局まだ体調不良で１日ずれの投稿、、コロナかな。。
前回はこちら。
２日目以降、主に以下を記録しているブログになります。
- 体重
- 運動内容
- 食事内容（朝・昼・晩）
- やっていく中で考えたこと・得た情報
7日目の記録です。
結果確認
体重はこちら
１週間で-1Kgですね。
ゆるくやっているのでこんなものでしょう。
やったこと（食事・運動）
食事
- 朝食：なし
- 昼食：なし
- 夕食：ごはん、納豆、漬物
- 間食：なし
運動
- 朝：なし
- 昼：なし
- 夜：なし
体調不良ダイエット結局２日連続。
感想
体調もどったらトレーニングも少し重めにやっていきたい。
まずは元気になりたい！
夏には引き締まった身体にして家族と海に行くんだー！