こんにちは！ふわふわ意志のマシュマロです。
愛する家族（妻・子供）にモテるため、なまりきった身体を引き締めてくチャレンジです。
前回はこちら。
２日目以降、主に以下を記録しています。
- 体重
- 運動内容
- 食事内容（朝・昼・晩）
- やっていく中で考えたこと・得た情報
がっつり風邪（コロナ？インフルエンザ？）にかかってしまいまして、休養をしておりました。
実質は８日目〜１３日目の報告ですが、（毎日は記録とれなかった）ので８日目とさせていただきます。
８日目の結果はこちら！
結果確認
体重はこちら
さすがインフル様？コロナ様？
風邪の影響でしっかり体重も１Kｇ落ちました。
きっと元気になったら少しリバウンドするので一喜一憂しないようにせねばですね。
改めて今後に向けて
最初の１週間（＋風邪の１週間）はストレッチ中心にゆるくやってきまして、
スタート時から１週間で−１Kgという結果でした。（２週で-2Kgでしたが、風邪の分はノーカウントで。）
２週目以降にむけては、すこーし負荷を上げていこうということでこんな宣言してみました。
ジムに行くにしろ、自宅で筋トレするにしろ、「やるぞ！」とエンジンかかるのがとても遅い
意志弱なマシュマロなので、ふとやろうと思った時にできるスクワットで負荷を上げてみることにしました。
会社で急にやったら同僚などに引かれること間違いなし！
でも気にせずやっていきます。
夏までに絞るぞー！